バレエ・エクササイズ-あなたもキレイにダイエット!-基礎編 [VHS] 価格: 3,990円 レビュー評価:5.0 レビュー数:1  ビデオを見ながら真似しているだけで少し汗ばんで、仕事の後の重い足が楽になりました。体力をつけたくてもジムへいくお金や時間が大変でしたが、これなら数千円だし一人でもできます。憧れのバレエがやってみたくて以前大人のバレエ教室へいきましたがついていけませんでした。このビデオで練習してからだったらついて行けたかもしれません。慣れてきたら、応用編も挑戦したいです。   | 
NHK バレエ・ダイエット [VHS] 価格: 3,675円 レビュー評価:3.5 レビュー数:3  最近はバレエが美容に良いとブームですが、その少し前に収録された物です。
 バレエを全く知らない人がバレエってどんな物なんだろう?と言う疑問に思う気持ちに応えてくれると思います。バレエを知っている人には物足りない感じです。
 
 モデルをやってる平塚さんは当時は牧阿佐美バレエ団のプリマでしたから、お手本にするにはとても良いと思います。   | 
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チョン ダヨン FIGURE ROBICS 価格: 12,800円 レビュー評価:4.5 レビュー数:25 FIGUREROBICS(フィギュアロビクス)とはモムチャンダイエットで話題の韓国のカリスマトレーナー、チョン・ダヨンが独自に開発したエクササイズプログラムです。サーキットトレーニング方s期で筋力トレーニングと有酸素運動がミックスされた独自の運動を軽快な音楽にあわせて約30分間行うトレーニングです。誰でもわかりやすくできることを目的に、簡単な動きで構成されています。簡単な動きながら、しっかり負荷がかかり強力な効果が出ていることから魔法の運動と賛辞されています。  セット内容:DVD4枚、オリジナルダンベル(0.7kg)、メンバーズカード、ワークブック 収録時間:FIGURE ROBI=有酸素プ   | 
30'up Shape Suit GeTiA メンズ フード付 価格: 円 レビュー評価: レビュー数: 元プロボクシングWBA世界ミドル級王者「竹原慎二」が自ら監修しプロの目から見た理想のデザインと機能を兼ね備えた30upダイエットボディシェイプスーツはシェイプアップをサポートするウェア。超進化型サウナスーツサーモゲティアの表ニット生地にユニチカ「サーモトロン」を採用。太陽光(可視光線)を吸収し、その吸収した光エネルギーを熱エネルギーに変換。さらに体から発生する熱(遠赤外線)を反射し、衣服内に蓄える。2つの蓄熱効果で体を温めます。また、ゲルマニウムは優れた蓄熱性・保温性を発揮。さらに、チタンの保温効果と銀の防臭効果も加わった画期的な蓄熱保温新素材。男性用はジャストサイズを目指したややスリムなデザ   | 
30'up DIET ボディシェイプ ウエスト (マジックテープタイプ) レディース 価格: 円 レビュー評価:4.0 レビュー数:2 元プロボクシングWBA世界ミドル級王者「竹原慎二」が自ら監修しプロの目から見た理想のデザインと機能を兼ね備えた30upダイエットボディシェイプウエスト用サポーター。2枚のストレッチ生地の間にチタンをコーティングした特殊素材「ジオバイザーTi」。抜群の伸縮性を持ちながら、太陽光も吸収・蓄熱し、上昇した体温も外に逃がさないので短時間で発汗する。軽くて伸縮自在なのでハードな運動にも程よくフィットする。ウエストを集中的に引き締めたい方におススメ。  ランニング時の発汗を期待して購入しました.
 マジックテープなので,着脱は楽.ウォーミングアップで腰をひねってもはずれず,
 も   | 
Swindle(スウィンドル) ダイエット版 価格: 6,090円 レビュー評価:3.0 レビュー数:1  主人公、誠治は昔過ごした町?親友の臙児と大好きなさくらが住む街へと戻って
 くる。だが、さくらと臙児がつきあっている事を知り絶望する誠治。そんな時、
 二人が事故に遭い入院、さくらは一時的に目が見えなくなってしまう。さくらを
 見舞った誠治は、さくらに臙児だど勘違いされ、そのまま臙児を演じることに…
 設定にそそられて購入。或いは激しい鬱ゲーかとも思ったがそこまでのストレス
 は感じなかった。言葉を変えれば描きこみ不足といえなくもないが…
 驚いたのはボリューム。END総数42(BADも入れるとそれ以上)!サイトに攻略も
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ピラティス ダイエット Level.1 [DVD] 価格: 3,990円 レビュー評価:4.5 レビュー数:57  意外とわかりやすかったと思います。
 完璧な呼吸法をマスターできたかというと自信はないですが、
 多分こうだろうという感じで。
 本を見てやるよりはこのDVDのほうが理解できると思います。
 
 …が。
 何故なんでしょう。
 私がこのDVDを見ながらすると、やり終わった後若干気分が悪くなるんですよね…。
 運動した疲れとかではなく(そもそもそんなには疲れないし)、
 乗り物酔いみたいな感じが。
 友達に話した所、食後や入浴後2時間以内はダメって聞くよと言われ
 それ以外の時間で試し   | 
デニス・オースティンのファット・バーニング・4ダンス・ダイエット [DVD] 価格: 2,940円 レビュー評価:5.0 レビュー数:11  ビリーとステップワークアウトを日替わりにしていたのですが、いかにも運動している脚になってしまって軽めのもをと購入しましたが、ビリーより汗が出てびっくりしました。
 
 ラテンやクラブファンクなどエアロビやステップに比べて踏ん張る動きがあまりなく、気になる腰回りの動きが多いしなにより楽しくできるところがいいです。
 
 ウォーミングアップから通してやっても1時間弱なので時間的にも気に入りました。
 
 ほかの方もおっしゃっていたようにバレエエクササイズはかなり効きます。
 コアを鍛えるのでバランス感覚もよくなると思いますし、   | 
アーランジュのベリーダンス・ダイエット 入門編~骨盤リセットでくびれを作るビューティー・プログラム~ [DVD] 価格: 3,675円 レビュー評価:4.0 レビュー数:5  私は通販番組を見て興味を持ち購入してみました。
 最初の何回かはやはり入門編とはいえ難しかった気がします。
 でも回数やってみると「あ?、ここはこうするんだ!」と思えるぐらいになりました。
 ちなみに私はやり始めて3週目です。
 コアリズムほど細かい説明等ないですが、音楽に合わせて踊るのは楽しいのでやれないことはない気がします。
 続けることに意味がある気がするのでやってみようと思っている方私と共に頑張りましょう!!
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